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老年保健食疗茶:  

2014-01-31 09:19:56|  分类: 养生.保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“老年保健食疗茶:”

 
  
    

 

固表茶:黄芪12克,防风8克,白术6克,乌梅5克。将上述4味药同放人保温杯中,用沸水焖泡15分钟即可。或将药放人沙锅中,煎水饮用。此款茶的功效是益气固表,止汗,止渴。适用于表虚自汗,口渴者。

 

二子延年茶:枸杞子、五味子各6克,白糖适量。将枸杞子、五味子洗净入碗内捣碎。加入适量白糖,然后放入茶杯中用沸水冲泡,不拘时间代茶频饮。功效是养阴生津,滋润五脏,延年益寿。适用于阴虚者。

 

消积茶:山楂15克,莱菔子10克,大黄2克。将上述3味药同放茶杯中,用沸水冲泡,饮用。功效是消食化积。用于食积不消,食欲不振者。橘皮茶:橘皮(干品)3~5克,茶叶2克。将橘皮洗净,撕碎,与茶叶同放入茶杯中,用沸水冲泡,饭后饮用。功效是消食健胃,化痰镇咳。适用于食积,脘腹胀痛,咳嗽多痰。

 

茅根茶:白茅根25克(鲜品30~60克),茶叶3克。将白茅根洗净,与茶叶一起放人沙锅中,加水适量,煎煮片刻,取汁代茶饮。功效是清热,利尿,凉血,止血。适用于小便短赤,衄血,吐血,热病烦渴,水肿者。莲子芯茶:莲子芯5克。放人茶杯,用沸水冲泡饮用。功效是清心,泻热,止血,涩精。适用于心火亢盛,心烦口渴,吐血,遗精,高血压,肥胖者。

 

大海子茶:胖大海5~8枚,生甘草3克。将胖大海洗净,与甘草同置有盖的杯中,冲入沸水,闷泡15~30分钟即可饮用。也可重复泡1次,不拘时饮。功效是清热解毒,利咽止咳。适用于咽喉干痛,干咳失音,牙龈肿痛,或急性扁桃腺炎,肠风便血等。

桂圆冰糖茶:桂圆肉10克,冰糖3克。将桂圆肉洗净,与冰糖同放入茶杯中,用沸水冲泡,随饮随泡。功效是补心脾,益气血。适用于惊悸,怔忡,失眠,多梦,贫血者。米参茶:白米、党参各30克。将白米置锅中炒黄,与党参同煮,以3碗水煎至1碗水饮用。功效是补中益气,健脾和胃。凡病后体弱或产后欠补而致气血亏衰,脾胃虚弱者,多加饮用,均有良好的改善作用。

桂圆鸡蛋茶:用桂圆肉20~30克,百合20-30克,鸡蛋1只,冰糖适量。将桂圆肉、百合放入瓦锅,加水4碗,煎至约剩1碗半,再加入已蒸熟去壳的鸡蛋和冰糖,同煮lO分钟左右即成。本品乃甜品,在炎夏不仅润喉解渴,且对因神经衰弱引起的心烦失眠、精神不安以及心悸怔忡等症具有明显的食疗功效。

黄花菜大枣茶:黄花菜lO克,生甘草8克,五味子5克,大枣30~50克。将上药洗净,放人大茶缸中,用沸水冲泡约5分钟,即可饮用。功效是益气健脾,清热解毒,养血柔肝。适用于慢性活动陛肝炎,也可用于黄疸型肝炎。

姜汁甜奶茶:鲜牛奶150-200毫升,生姜汁1汤匙,白糖少许。将牛奶、姜汁、置锅中,文火煮至沸,加白糖溶化,温服。功效是散寒,和胃,止呕。常用虚寒性呕吐,打膈,胃脘胀痛,反酸者。党参炒米茶:用党参15-20克,糯米20~30克。先将糯米炒至微黄,遂入沙锅中,加进党参及清水5碗,煮至约半碗饮用。隔天1次,连服5~6次。功效是补中益气,和胃化湿。适用于虚寒型胃,十二指肠溃疡及慢性胃炎等症


 

 

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