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养颜明目的木瓜枸杞银耳汤  

2014-04-22 10:55:25|  分类: 养颜益寿良方 |  标签: |举报 |字号 订阅

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“养颜明目的木瓜枸杞银耳汤 : ”

 
保护视力不只是孩子的事情,任何年龄都要注意保护视力。应避免长时间用电脑,也要多吃有助于保护视力的食物,如枸杞、红萝卜、鸡蛋、西红柿等。今天就用枸杞做一道“木瓜枸杞银耳汤”。原料:木瓜半个,银耳30g,枸杞10g,冰糖。做法:木瓜切成小块。将银耳用水泡开,加水炖30分钟。把木瓜、枸杞、冰糖一起加入银耳汤中继续炖15分钟。这道汤热食、冷饮皆可。木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。这道汤非常适合夏季食用。

 

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